Pita Kecederaan Olahraga: Jenis, Petua Rakaman, Aplikasi dan Panduan Membeli

Merakam kelihatan mudah dari garisan tepi dan berasa mengejutkan pada kali pertama anda mencubanya. Jalur berjalan, buku lali terasa lebih mantap, dan pemain berlari keluar. Apa yang ada di sebalik detik itu ialah sekumpulan kecil keputusan: pita yang mana, berapa banyak ketegangan, berapa banyak persediaan kulit, dan bila untuk menanggalkannya semula.

Kami telah menghabiskan masa bertahun-tahun membuat pita daripada hanya menggunakannya, dan itu telah membentuk cara kami memikirkannya. Pita kecederaan atletik ialah alat sokongan, bukan rawatan. Digunakan dengan baik, ia membeli beberapa perlindungan sendi dan memberikan maklum balas berguna kepada atlet tentang tempat badan mereka berada di angkasa. Digunakan secara sembarangan, ia merengsakan kulit, menyekat pergerakan yang sepatutnya kekal bebas, atau hanya jatuh pada pertengahan perlawanan.

Apa Sebenarnya Pita Kecederaan Olahraga

Ia membantu untuk bersikap jujur tentang pita kerja yang sedang dilakukan. Ia tidak menyembuhkan terseliuh, dan ia tidak akan menggantikan kerja kekuatan atau penilaian yang betul. Apa yang dilakukannya ialah mengubah keadaan di sekeliling sendi atau otot untuk tempoh sesi.

• Hadkan pergerakan yang tidak diingini. Pita tegar mengehadkan julat hujung sendi, itulah sebabnya ia sangat biasa pada buku lali, ibu jari dan jari.
• Menambahkan pemampatan ringan. Produk elastik memerah perlahan-lahan dan membantu mengawal bengkak selepas diketuk.
• Melindungi kulit dan tisu lembut. Lapisan pita mengambil geseran yang sebaliknya akan mendarat pada kulit, lepuh atau luka yang sembuh.
• Meningkatkan kesedaran badan. Ramai atlet melaporkan bahawa pita mengingatkan mereka di mana sendi sepatutnya, terutamanya apabila mereka letih.
• Membina keyakinan. Itu bukan perkara kecil. Pemain yang mempercayai buku lali adalah pemain yang bergerak dengan lebih bebas.

Di mana pita gagal biasanya bukan pelekat. Ia adalah aplikasi, pilihan produk, atau membiarkannya lebih lama daripada yang sepatutnya.

Jenis Utama yang Anda Akan Lihat di Garisan Sampingan

Kebanyakan kit rakaman dibina daripada segelintir keluarga. Mereka berbeza dari segi regangan, kekuatan pelekat dan tempoh masa ia akan kekal, dan mencampurkannya adalah sebab paling biasa bungkus tidak berkelakuan seperti yang diharapkan.

Pita atletik kapas kekal sebagai produk yang dipesan oleh kebanyakan pasukan mengikut kes itu, dan untuk alasan yang baik. Ia boleh diramal, ia koyak dengan bersih di tepi gulungan, dan ia berfungsi merentasi buku lali, pergelangan tangan dan penetapan umum. Ia juga merupakan pita yang kebanyakan orang gambarkan apabila mereka berkata pita kecederaan olahraga sama sekali.

Pita Olahraga Kapas untuk Pergelangan Kaki, Pergelangan Tangan dan Tangan Pita kapas boleh diramal dengan pelekat bebas lateks yang koyak dengan bersih dan sesuai dengan buku lali, pergelangan tangan dan tangan untuk penetapan umum dan sokongan genggaman tangan. Lihat Produk →

Pita pengikat tegar Rayon terletak di sebelahnya di dalam beg tetapi berkelakuan berbeza. Ia mempunyai kurang memberi, jadi bilangan lilitan yang sama menghasilkan kunci yang lebih kukuh. Bagi buku lali yang memerlukan sekatan sebenar, atau jari yang terus tersekat, perbezaan itu penting.

Tegar atau Anjal: Memilih Tahap Sokongan yang Tepat

Peraturan paling mudah yang kita tahu ialah ini: hadkan apa yang tidak boleh bergerak, sokong apa yang masih patut bergerak, dan biarkan yang lain sahaja.

Pita tegar ialah panggilan yang tepat apabila matlamatnya adalah untuk menghentikan sendi mencapai kedudukan yang menyakitkannya, seperti buku lali yang terseliuh sebelum ini semasa perlawanan. Pembalut pelekat elastik sesuai dengan sendi yang memerlukan mampatan tetapi masih memerlukan jarak, seperti lutut atau bahu melalui sesi latihan. Pita kinesiologi berbeza sekali lagi: ia membentang sepanjang panjangnya, mengangkat sedikit kulit dan direka untuk kekal selama beberapa hari dan bukannya beberapa minit. Ia menawarkan keselesaan dan maklum balas yang lembut lebih daripada sekatan keras, itulah sebabnya pilihan antara gaya tegar dan anjal bergantung kepada niat dan bukannya fesyen. Jika anda mahukan pecahan yang lebih mendalam tentang bagaimana kedua-duanya berkelakuan, perbandingan ini pita kinesiologi dan pita olahraga adalah bacaan seterusnya yang berguna.

Pita Kinesiologi Kapas Berwarna Kulit untuk Sokongan Sendi dan Otot Reganganable cotton kinesiology tape with latex-free acrylic adhesive, designed for breathable comfort and multi-day wear during sport, physiotherapy or recovery taping. Lihat Produk →

Satu perkara praktikal dari lantai kilang: pita kinesiologi hanya sebaik corak gelombang pelekatnya. Produk yang terangkat di sudut dalam masa sejam tidak menjimatkan wang sesiapa pun, walau bagaimanapun harganya murah.

Memadankan Pita dengan Bahagian Badan

Kawasan yang berbeza meminta perkara yang berbeza tentang pita, dan pembalut yang berfungsi dengan indah pada buku lali boleh menjadi sia-sia pada bahu.

buku lali. Tetapan klasik untuk pita tegar. Jalinan bakul tertutup dengan penutup memberikan sokongan yang kukuh tanpa memutuskan peredaran. Pastikan kunci tumit rapat tetapi tidak cukup ketat untuk meninggalkan kesan yang berkekalan.

Lutut. Biasanya lebih baik dilayan dengan sokongan anjal daripada dengan jalur tegar. Lutut bergerak melalui julat yang besar, dan pita keras cenderung mengelupas atau menarik seperti yang berlaku.

Bahu. Pita elastik berfungsi dengan baik di sini untuk peringatan postur dan sokongan lembut, manakala jalur tegar dikhaskan untuk sekatan tertentu seperti mengehadkan putaran jarak akhir.

Jari dan ibu jari. Gulungan sempit pita pengikat tegar rayon adalah standard. Ia mestilah cukup ketat untuk terus digenggam melalui kerja cengkaman dan cukup longgar untuk tidak menyebabkan hujung jari kebas.

Pita Pengikat Tegar Rayon untuk Penstabilan Bersama Pita rayon bukan regangan dengan lekatan bebas lateks yang kuat untuk sokongan sendi yang kukuh; gulungan sempit sesuai dengan rakaman jari, manakala sapuan nipis boleh membantu menutup tempat panas geseran. Lihat Produk →

Kaki dan lepuh. Geseran adalah musuh di sini. Lapisan nipis di atas tempat yang panas, digunakan tanpa kedutan, menghalang banyak kesengsaraan dalam jangka masa panjang.

Cara Memohon Ia Supaya Kekal Diletakkan

Rakaman yang baik kebanyakannya adalah persediaan. Pembalut sebenar mengambil masa kurang daripada seminit setelah kulit siap.

1. Bersihkan dan keringkan kulit. Pelembap, pelindung matahari dan peluh semuanya melemahkan lekatan.
2. Cukur atau potong rambut yang lebat, atau tambahkan penutup buih nipis di mana pita akan diletakkan.
3. Periksa kedudukan sendi. Pita yang digunakan pada sendi bengkok akan menarik apabila ia diluruskan.
4. Sauh dahulu dengan satu atau dua pusingan pada tegangan rendah, kemudian bina sokongan.
5. Pastikan pita itu rata. Setiap kedutan menjadi titik tekanan atau tempat pengelupasan bermula.
6. Gosok permukaan dengan kuat selepas digunakan. Geseran dan kehangatan mengaktifkan kebanyakan pelekat.
7. Minta atlit bergerak. Jika ada apa-apa yang mencubit, menyengat atau menyekat aliran darah, tanggalkannya dan mulakan semula.

Latihan adalah bahagian yang dilangkau orang. Beberapa larian kering pada rakan sepasukan, tanpa tekanan perlawanan dan tiada jam, akan mengajar anda ketegangan lebih cepat daripada mana-mana video. Jika anda mahukan panduan yang lebih terperinci, panduan kami untuk memakai dan menanggalkan pita olahraga meliputi langkah yang sama dengan lebih mendalam.

Kesilapan Biasa Yang Melemahkan Pita

• Terlalu regangan semasa pemakaian. Peregangan pita tegar semasa ia berterusan menghasilkan daya ricih yang melepuh kulit.
• Membungkus terlalu ketat. Sokongan tidak sepatutnya berasa seperti tourniquet. Kebas dan kesemutan bermakna bungkus semula sekarang.
• Sapukan pada kulit yang lembap. Lekatan jatuh dengan mendadak, dan balutan longgar pada saat yang paling teruk.
• Membiarkannya terlalu lama. Pita tegar adalah untuk sesi, bukan minggu. Produk elastik dan kinesiologi mempunyai hadnya sendiri.
• Mengabaikan kulit. Kemerahan, gatal-gatal atau tepi terangkat adalah isyarat untuk dikeluarkan daripada menambah lapisan lain.
• Menggunakan satu lebar untuk semuanya. Gulungan 2.5 cm sesuai dengan jari; 3.8 cm dan ke atas sesuai dengan buku lali dan sendi yang lebih besar.

Menanggalkan Pita Tanpa Mengambil Kulit Dengannya

Pembuangan memerlukan penjagaan yang sama seperti aplikasi. Bekerja perlahan-lahan dan mengikut arah pertumbuhan rambut, tekan kulit ke bawah tepat di hadapan pita semasa anda mengelupas. Air suam atau sedikit penanggal pelekat melembutkan gam dengan ketara. Jangan sekali-kali merobek jalur kulit kering untuk menjimatkan masa.

Jika kawasan itu berbulu atau atlet telah bertindak balas terhadap pelekat sebelum ini, sarung busa nipis di bawah pita menjadikan penyingkiran jauh lebih baik dan hampir tiada kos. Ia juga memberikan pita tegar sesuatu untuk digenggam yang bukan kulit.

Perkara yang Perlu Diperiksa Sebelum Anda Membeli

Sama ada anda akan keluar kelab, menyimpan stok klinik atau membina jenama anda sendiri, soalan yang sama timbul.

• Konsisten. Gulungan dari kumpulan yang sama harus berasa sama dalam ketegangan tangan dan koyak dengan bersih. Pelekat yang tidak konsisten adalah aduan yang paling kerap kita dengar daripada pembeli.
• Lebar dan panjang. Lebar standard merangkumi kebanyakan keperluan, tetapi pek campuran mengelakkan pembaziran pada jari dan sendi kecil.
• Julat warna. Warna putih dan kulit meliputi penggunaan klinikal; bahan hitam, biru, merah jambu dan hijau untuk identiti runcit dan pasukan.
• Pembungkusan. Gulung longgar, bungkus susut, tin aluminium dan kotak bulat bercetak semuanya menyajikan saluran yang berbeza.
• Penyesuaian. Teras berjenama, kotak bercetak dan profil pelekat atau regangan yang diubah suai semuanya lebih mudah untuk diatur daripada jangkaan kebanyakan pembeli kali pertama.
• Masa utama. Tanya awal. Pengangkutan dan kertas kerja kastam biasanya memerlukan lebih banyak masa daripada pengeluaran.

Kami adalah pengilang dan bukannya penjual semula, yang membentuk cara kami bekerja dengan pelanggan. Sejak 2016 kilang kami di Jiaxing telah menjalankan dua garisan salutan yang boleh menghasilkan dua produk pelekat berbeza pada masa yang sama, dengan keluaran pembalut biasa sekitar 300,000 gulung sebulan dan kebanyakan pesanan disiapkan dalam masa kira-kira 25 hari bekerja. Produk diperakui CE, dan kami menghantar melalui FOB, CIF atau FBA bergantung pada cara pembeli menjual. Larian tersuai kecil dialu-alukan bersama kontrak yang lebih besar, termasuk pembangunan daripada lukisan atau sampel.

Tiada satu pun daripada itu mengubah nasihat asas. Beli pita yang berkelakuan dengan cara yang sama setiap kali, sapukan dengan kulit yang bersih dan ketegangan yang wajar, dan tanggalkannya sebelum kulit mengeluh.

Pita kecederaan atletik ialah peralatan kecil dan murah yang secara senyap melakukan banyak kerja: ia melindungi, mengingatkan, meyakinkan. Atlet yang paling mendapat manfaat daripadanya jarang yang mempunyai corak rakaman yang paling rumit. Mereka adalah orang yang pitanya dipilih untuk pekerjaan itu, digunakan dengan sabar dan dikeluarkan dengan berhati-hati. Betulkan tiga perkara itu dan selebihnya cenderung menjaga dirinya sendiri.