Apakah Pita Kinesiologi?

Pada asalnya dicipta oleh chiropractor, pita kinesiologi ialah bentuk sokongan yang tidak invasif dan melegakan kesakitan. Ia boleh dipakai semasa bersenam, membantu mengurangkan bengkak dan keletihan. Ia juga dikenali untuk meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kekuatan otot, dan boleh membantu memperbaiki postur.

Terdapat beberapa jenis pita kinesiologi. Sesetengahnya direka khusus untuk prestasi sukan dan pencegahan kecederaan, dan yang lain direka untuk merawat pelbagai keadaan.
Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakan pita kinesiologi, adalah penting untuk bekerja dengan profesional terlatih. Pembekal ubat sukan anda akan dapat menentukan jumlah masa yang sesuai untuk anda memakai pita itu. Anda juga mungkin ingin bekerjasama dengan ahli terapi untuk memastikan anda mendapat hasil yang terbaik.

Pita kinesiologi biasa digunakan oleh atlit untuk menyokong sendi mereka semasa bersenam. Ia juga mempunyai faedah untuk aktiviti harian. Ia membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan mobiliti. Ia juga boleh digunakan untuk membantu dengan lymphedema.
Pita kinesiologi boleh dipakai sehingga tiga hingga lima hari. Jika anda mempunyai jangkitan aktif atau kanser, anda harus mengelak daripada menggunakan pita kinesiologi. Juga, berhati-hati untuk tidak meregangkan pita pada titik sisipan. Jika anda berbuat demikian, anda boleh menyebabkan kerengsaan kulit atau masalah lain.
Pita kinesiologi boleh digunakan pada sendi, otot, atau fascia. Pada asalnya, ia digunakan untuk membantu pemulihan kecederaan, tetapi ia juga boleh membantu anda melegakan kesakitan, fleksibiliti dan kekuatan otot.