Bagaimana Pita Athletic Boleh Membantu Mencegah Kecederaan?

Pita olahraga digunakan untuk membantu mengekalkan kestabilan tulang dan otot semasa aktiviti olahraga. Ia boleh disapu terus pada kulit atau di atas pra-bungkus. Apabila digunakan dengan betul, ia boleh membantu mengurangkan sakit otot dan tulang serta meningkatkan prestasi sukan. Ia juga berguna untuk tujuan pemulihan dan boleh membantu anda untuk menguatkan otot dan tendon.

Pita atletik boleh mencegah kecederaan dengan mengehadkan julat pergerakan sendi. Ia membantu mengelakkan patah tulang dan terkehel. Ia juga boleh mengurangkan kesakitan dan meningkatkan proprioception. Atas sebab ini, atlet telah mempercayai pita olahraga selama bertahun-tahun. Ia telah membantu mereka kekal bebas daripada kecederaan semasa berlatih dan bersaing. Selain kecederaan dan kesakitan, ia juga boleh digunakan untuk merawat keadaan lain seperti carpal tunnel dan tendonitis.
Terdapat pelbagai jenis pita olahraga yang tersedia untuk sukan yang berbeza. Figure-of-ight elbow taping anchor padding pelindung pada siku, yang memberikan sokongan lembut pada siku. Rekaman ini berguna untuk terseliuh dan lebam siku. Jenis pita olahraga lain termasuk pita kipas dan "X" yang mengehadkan lenturan pergelangan tangan.

Pita atletik juga boleh digunakan untuk mengelakkan sakit otot dan sendi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu dipertimbangkan. Pertama, pita perlu digunakan sebelum aktiviti. Pita tidak boleh dibiarkan selama lebih daripada beberapa jam. Membiarkannya dalam jangka masa yang lama boleh merengsakan kulit. Kedua, pita olahraga tidak boleh menghalang peredaran.